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8 erreurs relationnelles tout le monde fait


L'un des plus grands problèmes que j'ai rencontrés dans les relations - dans presque tous les cas - est qu'il y a des fissures dans chaque façade; nous n'aimons tout simplement pas en parler.

Même si ce n'est pas le sujet de conversation le plus facile à aborder, je suis un fervent défenseur de la résolution de nos problèmes avec des gens en qui nous avons confiance. Parmi les amis proches, nous pouvons parler de ce qui se passe dans nos vies, recevoir des commentaires et des conseils, et surtout, reconnaître que nous ne sommes pas seuls dans les problèmes que nous rencontrons avec nos proches. Après tout, la vérité vous libérera, n'est-ce pas?

Au lieu de telles grandes admissions, soutenons-le et commençons plus petit, en identifiant les problèmes de relation universels auxquels nous sommes tous confrontés mais dont nous parlons rarement.

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1. Vous faites des choses juste pour faire plaisir à votre partenaire

Il n'y a rien de mal à faire quelque chose de bien pour votre partenaire, même en faisant des efforts pour les rendre heureux - considérez cela comme un sous-produit de l'amour. Mais lorsque vous commencez à faire des choses juste pour faire plaisir à votre partenaire - et vous le faites de façon excessive - vous courez le risque d'être déçu, d'autant plus lorsque votre proactivité n'est pas garantie ou demandée. Finalement, vous commencerez à remarquer un déséquilibre dans votre relation - vous plaire à votre partenaire de différentes façons et il ou elle ne suit pas. C'est peut-être une situation que vous avez créée, alors comment pouvez-vous vraiment être en colère contre cela?

En conséquence, selon Michele Fabrega, l'amour, l'intimité, et l'entraîneur de la sexualité pour les hommes, nous pouvons ressentir du ressentiment lorsque nous commençons à attendre de notre partenaire de faire des sacrifices pour nous.

"Cela peut finir par être une sorte de registre que nous gardons dans nos têtes, une sorte de compétition", dit-elle. "Au lieu de cela, j'aime inviter mes clients à se demander vraiment, avant de dire oui à la demande de leur partenaire, " Est-ce quelque chose que je peux me sentir bien? " Et sinon, j'invite les partenaires à collaborer, pas à faire de compromis. "

2. Vous devenez codépendant l'un sur l'autre

Nous avons tous vu cela arriver à nos amis: ils commencent à sortir ensemble et à passer plus de temps ensemble jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus passer du temps ensemble. Ce n'est pas sain, et si vous êtes dans ce type de relation, il est temps de réévaluer vos priorités.

«Certaines personnes ne se permettent pas de traverser l'étape de l'engouement, et à cause de cela, certains couples ont tendance à perdre leur vie et à s'entrelacer», explique Annah Rose, entraîneuse de rencontres et de vie. "Leurs vies deviennent alors l'un pour l'autre."

Devenir codépendant l'un de l'autre est une mauvaise habitude pour toute relation, mais surtout dans les premières étapes. Même lorsque vous essayez de construire la relation au début, chaque partenaire a besoin de son espace. Sans respirer, les tensions finiront par monter, ce qui se terminera probablement par une explosion lorsque quelqu'un se sentira étouffé.

3. Vous vous foutre l'un l'autre

«Une fois que quelqu'un a snobé, on le qualifie de« fou », mais voici la chose - en cette ère des médias sociaux et des smartphones, plus de gens espionnent, ce qui devient l'un des traits les plus malsains à mettre en relation» Rose.

Disons le disséquer. D'une part, la plupart des gens dans une relation sont coupables d'espionnage sous une forme ou une autre; très probablement à la suite de quelque chose qui a soulevé leur suspicion, mais il est important de noter ici que ce n'est pas seulement les femmes; les hommes le font - à leur manière, et s'ils aimeraient l'admettre ou non. Deuxièmement, espionner n'est jamais bon pour la relation. Les gens s'en tirent rarement, mais cela signale aussi un problème plus important - un manque total de confiance. Peut-être que c'est justifié, mais je peux vous dire d'expérience directe qu'une fois que cette habitude est établie, elle ne s'arrêtera pas, et l'activité qui l'a facilitée ne le fera pas non plus. Dans ce cas, vous allez tous les deux avoir du mal à maintenir cette relation ... parce que cela aurait probablement dû se terminer il y a longtemps.

4. Vous vous blâmez lorsque les choses tournent mal

Personne n'aime admettre qu'ils ont tort ou sont fautifs de tout ce qui tourne mal dans une relation, et ce n'est jamais plus clair que lorsque des partenaires amoureux sont en conflit. Les accusations volent et les doigts sont pointés dans une tentative de s'absoudre de la responsabilité de tout ce que vous vous battez. Comme nous le savons tous, cela ne nous mène nulle part, et Fabrega offre une solution alternative.

«Les relations sont complexes et la façon dont chacun de nous réagit ou réagit aux situations de la vie est infiniment unique», dit-elle. «Plutôt que d'être blâmé ou critiqué, j'aime encourager les gens à apporter une curiosité compatissante à la situation, que ressent-on, que s'est-il passé, qu'est-ce qui a conduit à ce résultat, que puis-je apprendre de cette situation? Si les partenaires peuvent se regrouper et faire partie d'une même équipe pour résoudre un problème, ils peuvent faire partie de la solution, ce qui constitue une compétence relationnelle clé que les partenaires peuvent renforcer au fil du temps.

5. Vous essayez de changer l'autre personne

Je pense que nous avons tous regardé assez d' Oprah et Dr. Phil pour savoir que nous ne pouvons pas changer nos partenaires, peu importe comment nous essayons. C'est une course de fous qui finira dans le chagrin, il est donc préférable d'accepter les défauts de votre partenaire, ou passer à autre chose.

Vous devriez également faire une introspection de votre part. Si vous voulez que votre partenaire change si fort, ils ne vous conviennent probablement pas. Trouver quelqu'un d'autre qui incarne plus étroitement ce que vous voulez chez un homme ou une femme, si seulement vous ne faites pas sentir à votre partenaire qu'ils ne sont pas assez bons tout le temps. Ce n'est pas juste pour eux, et vous faites ce qu'il y a de mieux pour vous non plus.

6. Vous n'êtes pas assez empathique avec un autre

Quand deux personnes s'aiment, elles veulent le meilleur l'une pour l'autre. C'est pourquoi il est intéressant et déroutant et triste que lorsque les couples se disputent, ils peuvent être carrément mauvais. La passion a parfois un moyen de prendre la relève, mais il est important de se rappeler qu'il n'y a pas de retour à ce que l'on se dit.

«Les humains sont plutôt centrés sur eux-mêmes et nous examinons rarement la situation d'une autre personne», explique le thérapeute de couple Eboni Harris. "Si votre partenaire dit quelque chose de blessant, pensez aux fois où vous avez utilisé les mauvais mots et cela a mené à un argument.Ne voudriez-vous pas avoir la chance d'expliquer ce que vous vouliez dire dans une conversation sûre avant que votre partenaire vous saute dans la gorge? vous savez que votre partenaire vous aime et n'a pas l'habitude de vous blesser délibérément, de leur donner l'occasion d'expliquer. "

7. Vous retenez des informations "inconfortables"

Voici quelque chose à mâcher: Nous communiquons plus que jamais avec les messages texte, les médias sociaux, les applications de rencontres, etc., mais nous parlons rarement de quelque chose qui en vaut la peine. Cela va double pour les sujets délicats que nous avons toujours eu du mal à discuter, et ne pas être disponible avec nos partenaires peut créer un coin dans la relation qui nous éloignent parfois.

8. Vous créez des attentes impossibles

Nous avons tous subi un lavage de cerveau pour croire que nous méritons le partenaire idéal. Vous connaissez l'un: des références incroyables en ligne, ils vivent des vies incroyables selon leurs différents profils, ont les meilleures familles, sont bien voyagés, bien habillés, bla bla bla. Et physiquement, ils sont les spécimens idéaux - en forme, attrayants, courbes dans tous les bons endroits, et ainsi de suite. Alors, bien sûr, bonne chance (et que Dieu vous aide) avec ça!

Mais comme Mitch Kahan, co-fondateur de l'application de rencontre InviteUp, avertit, passer trop de temps à cultiver des relations en ligne au lieu de hors ligne peut vous mettre en place pour l'échec, encore et encore.

"Toutes les conversations antérieures à la date créent des attentes, probablement à un niveau inaccessible", dit-il. "Il en va de même pour passer trop de temps à textoter votre autre significatif, la plupart des gens ne peuvent pas rivaliser en personne avec la version d'eux que vous créez dans votre tête. sentir pour votre chimie sans le tampon des communications de texte. "

Quelles sont les autres erreurs relationnelles que nous commettons mais dont nous ne parlons pas? J'aimerais entendre vos pensées dans les commentaires ci-dessous.