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5 façons rafraîchissantes de rester cool On-the-Go


Il commence à faire plus chaud. Alors, comment pouvez-vous prévenir la transpiration et la gêne généralisée de la chaleur lorsque vous vous rendez au travail ou à l'extérieur? Il est facile de rester au frais à la maison ou une fois au bureau, mais c'est plus difficile quand on est sur la route. Heureusement, nous avons trouvé des moyens faciles de vous rafraîchir lorsque vous êtes en déplacement.

1. Rappelez-vous un moment où vous avez reçu l'épaule froide

La sensation d'exclusion sociale peut sembler froide - littéralement. Les chercheurs qui ont mené une expérience psychologique auprès de 65 étudiants de l'Université de Toronto ont constaté que les sujets qui se rappelaient une période où ils étaient socialement exclus estimaient que la température ambiante était plus froide que celle des sujets qui se sont sentis inclus. Les personnes qui ont évoqué un souvenir d'exclusion sociale étaient également plus susceptibles d'avoir envie d'aliments ou de boissons chaudes que celles qui pensaient à une expérience inclusive, selon la recherche. Donc, si vous vous sentez inconfortablement chaud, cela peut vous aider à évoquer un souvenir d'une époque où vous vous êtes senti rejeté et évité. Climatisation instantanée!

2. Portez un masque de refroidissement

Les scientifiques ont constaté que la température de votre visage influence votre perception de la température du corps entier et le niveau de confort général. En fait, le refroidissement du visage est de deux à cinq fois plus puissant en supprimant la transpiration et en réduisant l'inconfort de la chaleur par rapport au refroidissement de toute autre partie du corps, selon une étude menée à l'Université de Wollongong en Australie. Donc, lorsque vous enfilez un masque de refroidissement qui a été trempé dans de l'eau froide, vous dites essentiellement à votre corps d'allumer le climatiseur. Pour ceux qui aiment faire d'une pierre deux coups, les avantages supplémentaires du port d'un masque facial rafraîchissant incluent une protection solaire et une protection contre la poussière, les débris et le vent.

3. Gardez un ventilateur de brouillard sur vous

Lorsque vous avez besoin d'un soulagement rapide, il n'y a rien de tel qu'un appareil de brumisation personnel. Un ventilateur à main - surtout s'il est capable de vous donner un léger spritz d'eau glacée - est un moyen simple et peu coûteux de rester au frais lorsque vous êtes en fuite. Une autre option est l'un de ces petits ventilateurs portables qui se fixent à votre smartphone.

4. Don un bracelet de refroidissement, un chapeau ou une serviette

Columbia a créé une ligne de vêtements appelée Omni-Freeze Zero, faite de textiles hyper-évaporatifs qui retiennent l'eau tout en restant secs au toucher. Voici comment cela fonctionne: Lorsque ces vêtements et accessoires de refroidissement deviennent saturés d'eau ou de sueur, l'humidité absorbée réagit avec un polymère spécialement conçu contenu dans des anneaux visibles dans le tissu pour créer un effet de refroidissement pour le porteur. Plus vous êtes sweatier, plus votre équipement se refroidit.

5. Optez pour une bouteille d'eau à double paroi

Une bouteille d'eau avec isolation à double paroi est votre meilleur choix pour rester rafraîchi à la volée. La marque populaire de bouteilles S'well promet que votre boisson restera au frais pendant 24 heures (ou chaude pendant 12 heures), et il existe de nombreuses autres marques sur le marché qui offrent cette même promesse. Gardez votre bouteille remplie d'eau glacée, et vous serez rafraîchi et hydraté toute la journée.