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5 routines quotidiennes de personnes riches


Que vous finissiez chaque journée à regarder la télé jusqu'au petit matin, ou que vous buviez un smoothie de kale avant de frapper le foin rapidement à 22 heures, votre routine quotidienne affectera certainement votre capacité à atteindre vos objectifs.

En fait, de nombreux individus célèbres et riches affirment que leurs routines quotidiennes sont la force motrice de leur succès. C'est pourquoi c'est une bonne idée d'apprendre comment les pionniers et les gros gagnants structurent leurs journées afin que vous puissiez déterminer laquelle de leurs routines vous aidera à réussir.

1. Réveillez-vous tôt

Tout en appuyant sur le bouton snooze jusqu'à 20 minutes avant que vous deviez absolument partir pour le travail peut se sentir un peu plus à l'aise que de sauter du lit à 5h30 du matin, cette procrastination habituelle peut vous coûter cher. Non seulement vous êtes plus susceptible d'oublier quelque chose d'important dans votre course vers la porte, mais vous commencez déjà votre journée à vous sentir comme si vous étiez derrière et hors de contrôle. Il est difficile de commencer à s'attaquer au travail alors que vous êtes encore en train de vous endormir, n'est-ce pas?

C'est pourquoi près de 50 pour cent des personnes aisées se lèvent au moins trois heures avant le début de leur journée de travail, selon Tom Corley, auteur de Change Your Habits, Change Your Life. Le fait d'avoir ce temps supplémentaire le matin vous donne l'occasion de planifier votre journée, de faire de l'exercice ou de travailler sur un projet parallèle, ce qui vous aidera à vous mettre au travail dès que vous serez au bureau.

2. Exercice

Nous savons tous que nous devrions faire de l'exercice, mais ce n'est pas parce que nous savons qu'il est nécessaire de faire des efforts pour avoir une bonne santé que nous le faisons. Cependant, Corley a constaté que 76 pour cent des gens riches s'assurent qu'ils passent 30 minutes ou plus chaque jour sur l'exercice aérobique.

Ces personnes qui réussissent reconnaissent que leur santé physique est la pierre angulaire de tout leur succès. Vous ne pouvez pas travailler vers vos objectifs si vous êtes malade. En outre, selon la Harvard Medical School, les exercices aérobiques tels que la marche, la course, le vélo ou la natation améliorent à la fois la pensée et la mémoire. Cela signifie que s'assurer que l'exercice quotidien fait partie de votre routine peut vous aider à travailler plus intelligemment.

3. Éliminer les choix

Combien de fois avez-vous été debout devant votre placard bombé se demandant quoi porter pour travailler ce jour-là? Même si cela peut sembler un luxe d'avoir beaucoup de choix, cela peut souvent conduire à la fatigue de la décision, lorsque vous utilisez la bande passante limitée de votre cerveau sur plusieurs petites décisions quotidiennes, ce qui rend beaucoup plus difficile le bon choix. sur de plus grandes décisions.

C'est pourquoi de nombreuses personnes riches ont volontairement choisi d'éliminer les décisions de leur temps. Par exemple, le PDG de Facebook, Mark Zuckerberg, admet posséder 20 t-shirts gris identiques afin de ne pas avoir à penser à quoi porter chaque matin. De même, Steve Jobs d'Apple était célèbre pour son uniforme de col roulé noir et de jeans. Le fait d'adhérer à ces uniformes personnels a permis à ces hommes extrêmement influents de concentrer leur attention là où elle doit être - sur la croissance de leurs produits.

De même, beaucoup de gens qui réussissent choisissent de manger les mêmes aliments chaque jour afin qu'ils ne soient pas tentés de s'éloigner d'un régime alimentaire sain ou peu coûteux. Ce manque de choix signifie qu'il n'y a aucune chance de se demander s'il faut ou non prendre une pizza pour le déjeuner, puisque la décision a déjà été prise.

4. Méditez

Le zonage pendant que vous jouez à Candy Crush peut ressembler à une sorte d'état Zen pendant que vous êtes au milieu d'un jeu, mais il ne va pas vous offrir le genre de relaxation qui réduit le stress que la méditation peut.

D'une part, vous ne serez jamais victime d'un achat in-app dans un moment de faiblesse en méditant. D'autre part, la méditation offre tout, de l'amélioration du fonctionnement cognitif, de la pensée créatrice et de la productivité, à une meilleure santé physique, ce qui ne vous sera d'aucune utilité lors d'une partie stimulante du jeu sur smartphone.

C'est la raison pour laquelle des personnes extrêmement prospères comme Oprah Winfrey et le fondateur de Bridgewater Associates, Ray Dalio, s'assurent d'inclure la méditation dans leurs routines quotidiennes. La pratique de la pleine conscience quotidienne aide ces personnes riches à garder leur esprit clair et concentré.

5. Lire

La lecture a un certain nombre d'excellents avantages pour le cerveau, et incorporer une routine de lecture d'un livre au coucher est bien meilleur pour votre santé de sommeil que de défiler sur Facebook ou Instagram sur votre téléphone.

Mais avant de choisir le dernier thriller policier ou roman roman, pensez à ce que la lecture va faire le plus pour aider à améliorer votre vie. Selon Corley, 85 pour cent des personnes riches lisent au moins 30 minutes chaque jour pour l'auto-amélioration. Cela signifie qu'ils prennent des livres qui les aideront à accomplir plus ou les aider à surmonter les mauvaises habitudes, plutôt que de lire uniquement pour le divertissement.

Créer une vie riche

Avoir une routine quotidienne bénéfique n'est pas un raccourci vers la richesse. Au lieu de cela, il contribue à favoriser les circonstances appropriées dont vous avez besoin dans votre vie pour atteindre vos objectifs et vivre la vie que vous voulez.