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14 façons de protéger votre maison contre les allergies


Alors que la plupart des gens se réjouissent de l'arrivée du printemps, les personnes souffrant d'allergies savent que le temps chaud vient aussi renifler, éternuer et démangeaisons des yeux. Même si vous ne serez pas en mesure d'éviter tous les allergènes, il existe plusieurs façons de protéger votre maison contre les allergies afin de réduire au minimum les éternuements.

1. Utilisez des paillassons pour attraper les irritants extérieurs

Utilisez deux paillassons, l'un à l'extérieur et l'autre à l'intérieur de la porte avant pour attraper le pollen et autres allergènes qui pendent sur nos chaussures. Mieux encore, faites de votre maison une zone sans chaussures et prenez l'habitude d'enlever vos chaussures dès votre retour.

2. Remplacer la literie par des options hypoallergéniques

Améliorez vos draps, oreillers, taies d'oreiller, couettes et édredons en versions hypoallergéniques. Si vous ne pouvez pas vous permettre de remplacer toute votre literie en même temps, commencez par les taies d'oreiller, car elles sont les plus proches de votre visage lorsque vous dormez. Votre détergent à lessive pourrait aussi causer des poussées d'allergies, alors nettoyez-les avec des savons non parfumés.

3. Nettoyer ou remplacer les filtres à air

Nettoyez ou remplacez les filtres à air de votre maison tous les 90 jours si vous êtes une maison sans animaux ou tous les 60 jours si vous avez un chien ou un chat. Si vous avez plus d'un animal de compagnie, nettoyez ou remplacez les filtres à air tous les 20 à 45 jours. La fourrure et les squames des animaux s'accrochent facilement à celles-ci et pourraient être à l'origine de réactions allergiques accrues.

4. Ajouter des plantes d'intérieur

Certaines plantes d'intérieur peuvent aider à améliorer la qualité de l'air de votre maison, tout en ajoutant de la couleur et de la vie à chaque pièce. Les meilleures plantes purificatrices d'air comprennent entre autres les chrysanthèmes, les araignées et les lys de paix. Placez une ou plusieurs de ces plantes dans les pièces où vous passez le plus de temps et sur votre table de chevet pour améliorer votre sommeil.

5. Investir dans un purificateur d'air

Un bon purificateur d'air vous coûtera entre 50 $ et 100 $, mais c'est un investissement qui en vaut la peine. Gardez-en un dans votre chambre, la chambre de votre enfant et dans le salon principal. N'oubliez pas de nettoyer les filtres et d'essuyer l'unité tous les mois ou tous les deux pour vous assurer que l'unité reste efficace.

6. Utilisez un humidificateur

La différence entre les purificateurs d'air et les humidificateurs est que le premier dégage de la fumée, de la poussière, du pollen, des squames d'animaux et d'autres allergènes de l'air intérieur sans ajouter d'humidité et que ce dernier ajoute de l'eau à l'air sans le nettoyer.

Afin de garder les réactions allergiques à distance, il est utile d'avoir les deux dans votre maison. Si l'air intérieur devient trop sec, des allergies et des problèmes respiratoires peuvent être déclenchés. Si l'air a trop d'humidité, vous risquez la propagation de la poussière et des moisissures. Les humidificateurs doivent être nettoyés une fois par semaine afin d'éviter l'accumulation de poussière et de moisissure. Donc, même si c'est un équilibre délicat, il vaut la peine de garder un humidificateur à proximité pour éviter les éternuements, les maux de gorge, et les nez qui coule qui sont fréquents pendant la saison des allergies.

Les humidificateurs sont également extrêmement abordables, vous permettant de courir entre 15 $ et 50 $, selon la taille et le modèle.

7. Repensez vos rideaux

Alors que les rideaux et rideaux peuvent rendre une pièce élégante et confortable, ils peuvent également héberger beaucoup d'acariens et d'autres allergènes communs. Pensez à mettre les rideaux complètement ou à les laver à l'eau chaude tous les quelques mois pour éliminer les allergènes.

8. Kick votre animal de compagnie hors du lit

Même si se blottir avec votre chien ou votre chat est la meilleure partie de votre journée, en matière de santé, cela peut valoir la peine de les expulser de votre chambre et de les faire dormir ailleurs. Si vous ne pouvez pas sortir votre chien ou votre chat de la pièce, au moins entraînez-les à dormir ailleurs que dans votre lit, afin de ne pas exposer constamment vos voies respiratoires à leur pelage et leurs squames.

9. Laver les animaux en peluche

Les animaux en peluche des enfants peuvent être des aimants majeurs pour les acariens. Assurez-vous de les laver régulièrement et n'ayez pas peur de donner une peluche douce à la botte (ou de la remplacer par une nouvelle si votre enfant est particulièrement attaché) si elle semble au-delà de sa perfection.

10. Débarrassez-vous du tapis

Cela pourrait ne pas être dans le budget de tout le monde ou réaliste pour le mode de vie de tout le monde, mais il pourrait être très bénéfique pour les personnes allergiques, en particulier ceux qui vivent dans des maisons plus vieilles. Votre tapis peut être la source de nombreux problèmes d'allergie, surtout s'il a été vécu par un autre propriétaire ou deux. Obtenir les tapis nettoyés peut aider, mais il n'élimine pas le problème d'allergie comme le remplacement des tapis pour les planchers durs.

11. Gardez un œil sur les moisissures

Nettoyez en profondeur toute zone sujette à la moisissure, y compris l'évier de la cuisine et en dessous, la salle de bain et le réfrigérateur. Et tout objet régulièrement exposé à l'humidité peut moisir, nettoyez les jouets, les outils de jardinage, les ustensiles de nettoyage et les ustensiles de cuisine pour éviter les réactions allergiques et respiratoires liées à l'exposition à long terme aux moisissures.

12. toiletter les animaux régulièrement

Obtenir des animaux à poils longs parés ou rasés pour les mois de printemps et d'été peut réduire l'excrétion et réduire les allergènes indésirables dans votre maison. Si votre animal de compagnie ne peut pas bercer un rasé, donnez-lui des bains régulièrement pendant les mois les plus chauds et éliminez sa fourrure à l'extérieur.

13. Dust Smarter

Il est important de dépoussiérer régulièrement, mais saupoudrer dans le mauvais sens peut faire voler des particules dans l'air et aggraver vos sinus. Au lieu de cela, utilisez un chiffon humide ou un chiffon Swiffer qui capture les molécules de poussière au lieu de les répandre.

14. Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA

Un aspirateur muni d'un filtre à particules à haute efficacité (HEPA) est extrêmement efficace pour éliminer les petites particules de poussière de votre maison. Passez l'aspirateur sur les tapis et les meubles une ou deux fois par semaine, et changez le filtre HEPA selon votre manuel d'aspiration.