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10 façons simples d'améliorer votre vie avant la fin de l'année


La nouvelle année est en cours, et nous savons tous ce que cela signifie: les gens vont planifier en masse leurs résolutions du Nouvel An. Que vous les aimiez ou que vous les détestiez, ils vont certainement commencer à apparaître dans les conversations bientôt.

Alors que le drop post-ball est le moment idéal pour fixer des objectifs afin d'améliorer votre vie, nous oublions parfois que nous pouvons changer nos vies à tout moment. En fait, pourquoi ne pas commencer aujourd'hui? Voici quelques petites choses qui pourraient améliorer votre vie d'ici le 1er janvier.

1. Vaincre les pensées négatives

Nous pensons tous négativement de temps en temps, mais si vous êtes quelqu'un qui entre dans des boucles de rétroaction négative qui ne s'arrêtent tout simplement pas, il est temps de trouver comment sortir de ce schéma. Vous pouvez tout essayer, simplement en cherchant le positif, en parlant à quelqu'un en qui vous avez confiance, en écrivant ces pensées afin de trouver des modèles et des déclencheurs. Vous pouvez même consulter un professionnel de la santé si vous essayez tout et vous trouvez toujours coincé.

2. Vérifiez votre rapport de crédit

Bien sûr, vous êtes censé le faire chaque année, mais le faites-vous? C'est une chose facile à repousser, même s'il est important de savoir le plus tôt possible s'il y a des éléments sur votre rapport qui ne devraient pas être là. Il ne faut généralement pas plus d'une heure pour vérifier avec les trois bureaux. Si vous trouvez une erreur, contactez le bureau et contestez l'erreur. Vous mai également besoin de contacter le créancier qui a fourni l'information à l'agence d'évaluation du crédit. Juste comme ça, vous aurez amélioré votre avenir financier.

3. Demandez à quelqu'un de sortir pour le café

Apprendre à connaître de nouvelles personnes peut être difficile. Faites-en un objectif qui, avant la nouvelle année, vous trouverez quelqu'un que vous aimeriez mieux connaître et aller à un rendez-vous avec eux. Cela peut être quelqu'un que vous êtes intéressé en tant qu'ami, autre significatif, mentor, ou plus. Inviter de nouvelles personnes dans votre vie vous donnera de nouvelles perspectives et peut vous ouvrir des portes auxquelles vous ne vous attendiez pas.

4. Nettoyez votre boîte de réception

Ce nombre énorme dans la bulle rouge sur votre téléphone vous met probablement plus de stress que vous ne le savez. Prenez 10 minutes chaque jour pour le réduire, et d'ici la nouvelle année, vous aurez l'impression d'avoir une nouvelle boîte de réception. Vous serez également en mesure de vous assurer que vous êtes pris au dépourvu. En prime, prenez le temps de vous désabonner de tout ce qui ne vous intéresse pas réellement, de sorte que ces courriels ne vous encombrent pas.

5. Démarrer une routine tous les soirs

De bonnes habitudes nous permettent de nous sentir mieux et de mieux vivre, et la nuit est un bon point de départ. Commencez par définir le même coucher chaque nuit et respectez-le, afin de vous assurer que vous obtenez tout le repos dont vous avez besoin. Ajoutez des choses comme mettre vos vêtements pour le lendemain, ranger vos affaires pendant cinq minutes ou méditer, et votre routine vous servira encore mieux.

6. Prendre rendez-vous chez le médecin

Aller chez le médecin n'est pas facile, même si c'est juste une visite préventive de routine. Cependant, ce sont les visites où vous pouvez obtenir des réponses aux questions de votre médecin et attraper des maux avant qu'ils ne vous laissent à plat sur votre dos. Donc, si vous avez reporté des rendez-vous, faites-en un objectif de les faire d'ici la fin de l'année. De cette façon, vous commencerez en 2018 avec toutes les connaissances dont vous avez besoin pour bien vivre et être en bonne santé.

7. Pratiquez la gratitude

Chaque nuit, peut-être dans le cadre de votre routine nocturne, écrivez au moins trois choses à partir du jour pour lequel vous êtes reconnaissant. Avoir une pratique de gratitude régulière peut vous aider à vous sentir mieux physiquement et mentalement. Cela vous fait aussi vous sentir mieux dans votre peau et ajoute à votre force mentale.

8. Vérifiez vos cotisations de retraite

Contribuez-vous suffisamment à votre fonds de retraite? Utilisez une calculatrice de retraite pour le savoir. Même si la retraite est loin dans le futur, vous voulez vous assurer que vous êtes prêt quand vous y arrivez. Si vous ne contribuez pas assez, vous aurez le temps d'apporter des modifications à votre budget afin de pouvoir contribuer davantage au cours de la nouvelle année.

9. Gardez une liste de réalisations

La plupart d'entre nous avons une sorte de liste de choses à faire, que ce soit dans nos têtes ou écrites. Mais nous ne gardons pas une liste similaire des choses que nous faisons. Bien sûr, il n'est peut-être pas important de noter que vous avez réussi à acheter de la nourriture pour chat aujourd'hui, mais entrer et sortir du magasin avec trois enfants en remorque est certainement un accomplissement.

Cela peut être particulièrement utile lorsque vous poursuivez de grands objectifs, parce que c'est un rappel constant que vous réduisez ce que vous voulez, même si ce n'est pas toujours le cas. Commencez votre liste aujourd'hui, et d'ici la nouvelle année, vous verrez que vous avez accompli beaucoup de choses.

10. Mettre en place des contributions d'épargne automatiques

Économiser de l'argent est souvent une réflexion après coup. Cependant, lorsque vous configurez vos comptes pour transférer automatiquement de l'argent sur un compte d'épargne chaque fois que vous êtes payé, cela devient beaucoup plus facile. Même si vous transférez seulement 20 $ par chèque, vous aurez près de 500 $ en un an. C'est important et, avec le temps, cela peut devenir encore plus important. Fixez un objectif pour vos économies et regardez-le devenir réalité.