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10 façons intelligentes de rester au frais quand il fait chaud dehors


Je ne sais pas comment c'est où tu vis, mais où je suis, il fait chaud. Et si mon application météo est exacte, ça va rester longtemps comme ça.

Même si j'ai la chance d'avoir la climatisation dans ma maison, j'aime l'utiliser le moins possible. Ces factures s'accumulent, et chaque dollar que je dépense en climatisation est un dollar que je ne peux pas dépenser pour autre chose que je préfère, comme un voyage ou une retraite confortable.

Donc, je trouve d'autres façons de rester au frais cet été. Bien sûr, je vais utiliser l'A / C parfois. Mais le reste du temps, je vais faire ces choses pour rester cool, et vous pouvez, aussi!

1. Obtenez vos cheveux mouillés

Je suis toujours étonné de voir à quel point je suis plus frais quand mes cheveux sont mouillés. Même juste humide, il change ma perception de la chaleur que je suis d'un facteur important. Donc, quand je serai chaud cet été, je vais déverser de l'eau sur ma tête ou prendre une douche rapide (et cool!), Ou même arroser ma tête à l'extérieur.

J'ai de la chance de pouvoir porter mes cheveux séchés à l'air et ça a l'air bien. Si vous ne pouvez pas faire cela, vous pouvez toujours utiliser cette technique. Mouillez vos cheveux, laissez-les sécher à l'air, puis coiffez-les comme d'habitude. Ou portez-le séché à l'air autour de votre maison, parce que personne ne se soucie de votre apparence !!

2. Porter du coton

Parce qu'il est léger et respirant, vous resterez plus frais dans le coton que vous le ferez si vous portez la plupart des synthétiques. Donc, si vous essayez de battre la chaleur, assurez-vous que vous avez autant d'articles d'habillement à base de coton que possible. Cela vaut pour les sous-vêtements ainsi que les sous-vêtements.

3. Brume vos vêtements

J'ai eu des gens qui m'ont dit de congeler mes vêtements, mais cela semble misérable, peu importe comment je suis chaud. Au lieu de cela, je garde une bouteille d'eau dans mon réfrigérateur et je me vaporise quand je commence à me réchauffer. Parce que les vêtements sèchent plus lentement que ma peau, cela me permet de rester plus frais plus longtemps que de simplement pulvériser mes bras et mes jambes (bien que je le fasse habituellement aussi!). Heureusement, les vêtements en coton ont tendance à bien gérer l'eau, de sorte que vous pouvez pulvériser autant de fois que vous le souhaitez.

4. Lavez-vous les mains (et les pieds!) En eau froide

J'ai appris cela d'un colocataire de collège qui a juré par elle. Quand il fait chaud, passez vos mains et vos pieds sous l'eau froide pendant 30 à 60 secondes et vous vous sentirez plus frais. Vous pouvez répéter cela au besoin.

Mon ami a prétendu que cela fonctionnait parce que vos veines sont près de la surface de vos mains et de vos pieds, de sorte que l'eau refroidit le sang qui les traverse vers votre cœur. Je ne sais pas si c'est vrai, mais je sais que cette astuce m'a fait passer des nuits très chaudes dans un appartement de Los Angeles quand l'A / C s'est cassé.

5. Asseyez-vous sur un Ice Pack

Coincé dans une chaise de bureau toute la journée? Je sais que beaucoup de bâtiments ne vous donnent aucun contrôle sur le courant alternatif ou la chaleur, de sorte que vous pouvez vous retrouver assez chaud tout l'été. Au lieu de souffrir, prenez un sac de glace pour travailler avec vous. L'un des plats les plus souvent utilisés pour les blessures est le meilleur. Obtenez-le froid, placez-le sous une serviette et asseyez-vous dessus ou placez-le derrière votre dos pour vous rafraîchir.

6. Ne faites pas cuire ... Grill

Chaque fois que vous cuisinez dans votre maison, cela réchauffe les choses. Puisque vous avez encore besoin de manger, essayez d'utiliser un barbecue à la place. Cela permet de garder l'air chaud à l'extérieur et vous permet d'obtenir encore plus de kilomètres de ce qui est souvent un achat important sous-utilisé. Je connais une famille qui grille quatre ou cinq fois par semaine en été, et ils jurent que cela garde leur maison beaucoup plus fraîche.

7. Sucez sur un Ice Cube

Besoin de se refroidir rapidement? Suce sur un glaçon. Plus c'est petit, mieux c'est, puisque les gros peuvent déclencher des maux de tête à la crème glacée s'ils refroidissent trop vite la bouche. Essayez de sucer et de ne pas mâcher la glace, afin que la fraîcheur puisse glisser dans votre gorge et dans votre ventre, vous refroidissant au fur et à mesure. Cela n'offre pas de refroidissement à long terme, mais il peut vous donner la pause dont vous avez besoin par temps chaud.

8. Faites votre propre A / C

Si vous aimez bricoler et / ou vous avez beaucoup de temps sur vos mains, il y a environ un milliard de façons de faire votre propre A / C. Mon préféré est super facile. Remplissez un grand bol avec des glaçons. Réglez le bol quelque part près de vous, avec un ventilateur portable sur le côté opposé. Faites souffler le ventilateur vers vous et assurez-vous que l'air passe au-dessus des glaçons. Il soufflera aussi cette délicieuse frénésie vers vous, refroidissant l'air autour de vous.

Il existe des versions plus compliquées avec des glacières et de la glace carbonique, ce qui vous permet de vous amuser autant que vous le souhaitez. Assurez-vous, cependant, que vous ne dépensez pas plus d'argent en faisant cela que de simplement faire fonctionner l'A / C!

9. Fermez les stores

Environ 30% de la chaleur que vous ne voulez pas dans votre maison entre par les fenêtres. Ainsi, il vaut la peine d'investir dans des films, des stores ou des rideaux qui bloquent la chaleur pour garder votre maison plus fraîche.

Je l'ai fait dans mes maisons au cours des années et c'est incroyable la différence qu'il fait! Parfois, je retire les rideaux pour ouvrir ma porte vitrée coulissante et obtenir une bouffée de chaleur, car il y en a tellement entre le rideau et la porte. Mais bon, ça ne rentre pas chez moi, alors je suis bon avec ça!

10. Congelez votre chapeau

Donc, nous avons établi plus tôt que les vêtements de congélation semble au moins un peu misérable. Mais qu'en est-il de geler votre chapeau? Si vous voulez vous rafraîchir la tête et que les cheveux mouillés ne fonctionnent pas, pour quelque raison que ce soit, essayez de mettre un chapeau dans le congélateur pendant quelques heures avant de le porter. Cela refroidira votre tête et vos tempes, ce qui aidera votre corps à se sentir plus frais.

Comment prévoyez-vous rester au frais cet été sans votre A / C? Partage avec nous!